Como escolher meias de compressão e meias de corrida?

Esportes hoje são muito populares. Eles são preferidos não apenas por jovens, mas também por pessoas mais velhas. E isso não é surpreendente, porque agora o estilo de vida saudável está em tendência, cujos componentes são nutrição adequada e, claro, esportes.

E entre todos os seus tipos, gostaria de distinguir separadamente a corrida. É escolhido por várias razões. Alguém gosta de correr de manhã cedo ou tarde da noite, alguém faz isso, porque usa absolutamente todos os músculos, enquanto outros acreditam que é um dos esportes mais baratos - você não precisa comprar quase nada para praticar.

Mas isso não é de todo o caso. Correr, como qualquer outro esporte, requer treinamento especial, isso também se aplica ao equipamento. É importante ter polainas de compressão e meias esportivas especiais. É sobre como escolher esses produtos corretamente, e vamos falar no artigo.

No mercado moderno, há uma ampla seleção e variedade de vários artigos esportivos e roupas. Tipos de meias em execução também são mais do que suficientes. Entre eles - compressão especial.

No processo de desenvolvimento de meias para corredores, foi utilizada uma nova tecnologia, cujo principal objetivo era criar produtos de suporte, confortáveis ​​e convenientes. No decorrer de vários experimentos e trabalhos de longo prazo, foram inventadas e criadas meias de compressão, que tanto profissionais quanto amadores gostam.

Meias de compressão não são apenas conforto de movimento e pés secos, mas em primeiro lugar - prevenção e tratamento de várias doenças.. Não é segredo que os atletas muitas vezes enfrentam várias doenças ocupacionais.

Os médicos recomendam usar meias de compressão para os corredores que sofrem de tais doenças:

• insuficiência venosa e varicosa;
• sintomas que confirmam a presença de úlceras tróficas;
• linfostase;
• a presença de uma rede vascular;
• eczema venoso;
• peso nas pernas.

Meias de compressão têm várias vantagens sobre suas contrapartes:

• aumentar o desempenho de todos os grupos musculares;
• proteja os pés durante uma queda;
• tem propriedades curativas;
• ter um efeito de depreciação;
• deixe os pés secos;
• parece bom;
• variedade de formas e decisões de design.

Como em qualquer outro produto, existem determinados critérios de seleção para meias de compressão. Portanto, escolhendo esse atributo para execução, você precisa se concentrar nos seguintes parâmetros.

• Afiliação sazonal. Absolutamente não é recomendado usar as mesmas meias durante todo o ano. Se é verão, então você deve comprar meias de verão de compressão especiais, curtas e feitas de material sintético. Produtos feitos de lã são adequados para a estação fria.
• Produtos constituintes. Considere o material do qual o produto é feito. O principal, sabe, meias esportivas de alta qualidade não devem ser compostas de algodão - elas são inconvenientes e impraticáveis.
• Tamanho. Você não pode comprar meias de compressão "a olho". Certifique-se de se familiarizar com a grade dimensional e somente depois de fazer uma escolha.Este produto deve se encaixar perfeitamente.
• Propósito Para esportes no ginásio e na rua devem ser diferentes meias.
• O que as meias de sapatos vão usar - para cada tipo, você precisa selecionar um atributo individual.
• Fabricante. Há um grande número de fabricantes diferentes no mercado, incluindo aqueles com reputação mundial. Você não deve economizar neste produto, é melhor escolher uma marca esportiva bem conhecida que atenda plenamente às expectativas.
• A presença ou ausência de costuras. Ideal - a ausência de tal. Cada costura é um desconforto e um indicador de uma vida curta.

Para que o produto seja usado o maior tempo possível e cumpra suas funções, ele deve ser mantido adequadamente. Existem certas regras de cuidado que devem ser seguidas:

• apenas lavagem de mãos permitida;
• temperatura da água durante a lavagem não deve exceder 30ºС;
• pode ser lavado apenas com sabonete ou xampu;
• a secagem deve ocorrer de forma natural;
• engomar é proibido;
• solventes químicos não são recomendados.

Outro elemento integrante do corredor de roupas do atleta são as polainas de compressão para correr. Muitos não-profissionais podem se perguntar por que eles são necessários, qual é o seu significado. A resposta é bem simples: graças a eles, os músculos são mantidos e funcionam bem. Pernas - esta é a parte do corpo que está sujeita ao maior número de lesões durante a corrida, por isso as leggings são consideradas um atributo obrigatório dos treinos de corrida.

Muitas vezes, esses produtos são comparados com o golfe. Mas isso não é totalmente correto, há uma diferença entre eles.

Golfs consistem em dois componentes - meias e leggings conectados juntos, para que eles tenham mais funcionalidade. Quanto às polainas, elas podem ser usadas não apenas em esportes como corrida, mas também durante a prática de vôlei de praia, aeróbica e fitness.

Também é necessário abordar a escolha de polainas com muita responsabilidade e levar em conta muitos fatores.

1. A perna da panturrilha. Precisa saber exatamente sua largura. É necessário fazer medições no momento em que a perna estiver completamente relaxada e não houver edema, é melhor fazê-lo pela manhã, logo após o despertar. Meça os dois membros.
2. Modelo Perneiras femininas e masculinas não são muito diferentes umas das outras. A mais óbvia e provavelmente a única diferença é a aparência e as cores. Aqui estão apenas especialistas recomendam que uma mulher de pés altos e grandes, prefira o modelo masculino. Esta recomendação aplica-se apenas aos homens - pelo contrário.
3. Fabricante. Dada a popularidade desses artigos esportivos, há um grande número de fabricantes. É necessário estudar cuidadosamente o mercado e dar preferência à marca mais conhecida com nome mundial. Os mais populares são Craft, CEP, Mizuno. Tenha em mente que quanto melhor o produto e mais famosa a marca, mais cara ela é. Mas você terá certeza de que as leggings durarão o suficiente.

Cuidados para meias de compressão não é muito diferente do cuidado de meias de compressão de esportes.

Apesar de todas as qualidades e habilidades positivas desta peça de vestuário, existem categorias de pessoas a quem essas meias são contra-indicadas, especialmente com doenças cardiovasculares graves.

Se necessário, é melhor consultar um especialista. É claro que é improvável que pessoas doentes corram, mas nem sempre são mostradas aos atletas. É proibido o uso de produtos de meias de compressão para pessoas com eczema, dermatite congestiva, infecções e inflamações da pele.Além disso, eles não são recomendados se uma pessoa tiver pele muito sensível.

Revisão de polainas esportivas, veja abaixo.