Escolhendo picos para correr

Atualmente, muitos estão envolvidos em corridas, não apenas profissionalmente, mas também para manter a forma do corpo, e alguns simplesmente o consideram um dos componentes de um estilo de vida saudável. No entanto, esta é uma atividade esportiva, então você deve prestar a devida atenção ao equipamento de atletismo.

Proteção nesta situação não é necessária, as roupas podem ser escolhidas a seu critério, mas com sapatos muitas vezes têm dificuldade. Portanto, representantes da indústria do esporte criaram picos que devem ser usados ​​especificamente para execução.

Algumas pessoas pensam que não há nada de terrível se você usar tênis ou tênis para correr. No entanto, os especialistas aconselham ainda prestar atenção aos picos. Nesta situação, é necessário considerar as diferenças entre esses tipos de calçados.

Como o nome indica, A principal coisa que pode picos, - é a presença de espinhos na sola. Eles são responsáveis ​​pela máxima aderência. Além disso, com a ajuda de pontas, você pode empurrar com mais eficiência e não deslizar na esteira.

Ao escolher os tênis, os compradores muitas vezes prestam atenção principalmente ao design e à marca registrada do produto. Como resultado, sapatos a granel são comprados, o que não é absolutamente confortável para jogging. Spikes também tem um design diversificado, mas, ao mesmo tempo, seu peso é bem pequeno, devido ao qual são menos perceptíveis na perna e se torna mais confortável de se correr.

Ao escolher picos, é de suma importância se concentrar no que exatamente eles serão usados. Dependendo disso, os fabricantes oferecem vários tipos: sprint, para distâncias médias e longas, bem como para cruzamentos. Considere-os em mais detalhes.

Os picos do Sprinter são os mais fáceis. Na maioria das vezes eles não têm depreciação. Os espinhos estão na frente, enquanto o atleta se concentra na meia. Estes sapatos são projetados para pessoas que preferem curtas distâncias e corrida rápida. Isso pode ser como uma centena de metros e uma distância de 400 metros.

Em alguns casos, tais sapatos são permitidos para usar em distâncias de 800 metros, mas os especialistas recomendam ainda prestar atenção aos prisioneiros de outro tipo.

Spikes para distâncias médias são projetados especificamente para cobrir uma distância de 800 metros. Eles também são bastante leves e o calcanhar é amortizado. Essas distâncias devem ser superadas em uma velocidade menor, mas, ao mesmo tempo, como no caso anterior, vários fabricantes ainda enfatizam a parte frontal, colocando as pontas lá. A sola aqui não é tão difícil quanto na versão de sprint, respectivamente, a técnica de corrida pode ser diferente.

Sapatos especializados projetados para longas distâncias, adequados para pessoas capazes de percorrer até 10 quilômetros. Eles pesam muito mais, mas ao mesmo tempo têm uma depreciação mais forte. A forma dos picos é mais plana. Esses sapatos são ideais para atletas que preferem manter uma velocidade baixa durante o treinamento.

O calçado para os países cruzados é escolhido em função da superfície do tapete rolante. É ideal em condições, por exemplo, quando é necessário percorrer caminhos de terra.O design é bastante forte, proporciona excelente absorção de choques e máxima aderência.

Depois de fazer uma escolha sobre a forma, você precisa prestar atenção para as espécies diretamente picos. Na maioria das vezes, preste atenção ao piramidal, no qual os pontos se afinam no final. Em agulha, o meio da espiga é mais fino que a borda. Studs tem extremidades sem corte. Os abeto são recomendados para correr com obstáculos, espinhos neles vão a várias arestas.

Depois que todas as variedades de picos são estudadas, é necessário fazer a escolha certa, concentrando-se em suas próprias preferências e necessidades. Primeiro de tudo, você precisa se concentrar em segurança. Para evitar ferimentos, escolha sapatos resistentes para não arriscar quebrar ou perfurar com um pouco de esforço.

O próximo item é o conforto. Os pontos devem sentar-se confortavelmente na perna e protegê-la da sujeira e umidade. Além disso, eles devem ser resistentes a várias condições climáticas e condições de temperatura.

É necessário prestar atenção à qualidade dos produtos. Para eles, altas cargas são assumidas, que muitas vezes são incapazes de resistir a sapatos baratos. Economizar nessa questão não vale a pena, já que marcas de melhor qualidade durarão mais e o pouparão de nuances desfavoráveis. De particular importância são os próprios espinhos. É melhor que sejam feitos de materiais duráveis. Ideal - aço.

Finalmente não pode ser guiado pelo peso do produto. Pode afetar diretamente o resultado do treinamento. É necessário escolher um modelo que atenda a todos os requisitos acima, então as aulas serão realizadas com segurança e com benefício para os negócios, especialmente desde que a variedade de pregos apresentados em lojas profissionais surpreenda com sua variedade.

Este modelo de calçado destina-se a ser utilizado em terrenos de todo o país. Os atletas podem realizar treinamentos tanto em ambientes internos quanto externos. Os espigões estão localizados na área da meia, o que significa que picos são perfeitos para correr. Eles são leves, embora muito fortes e confiáveis.

Este fabricante estabeleceu-se como um fornecedor confiável de produtos esportivos de qualidade. O modelo Hyper MD é adequado tanto para velocistas quanto para atletas que estão envolvidos em outros tipos de corrida. Tem bom amortecimento, senta-se confortavelmente no pé. Tais picos são usados ​​pelos jumpers.

Esses sapatos também são ideais para curtas distâncias. É muito leve e ao mesmo tempo bastante flexível. Os usuários observam a confiabilidade e a segurança do design. Outra vantagem devido aos materiais respiráveis ​​utilizados na produção, o pé não transpira.

Você não pode ignorar uma das empresas mais populares do mundo. Se falamos sobre o modelo Adidas R. L. H. cruz, Pode ser chamado universal e usado para correr tanto para curtas quanto longas distâncias. Pés nestes picos não suam. Os espigões são feitos de aço inoxidável e firmemente presos à sola, mas podem ser removidos se necessário.

Outra empresa popular de artigos esportivos, a Nike, oferece aos consumidores modelos de ponta que pesam no máximo 100 gramas. No entanto, são indicadores de alta resistência devido à fabricação de materiais de alta qualidade. Zoom Victory é capaz de suportar cargas severas, protegendo o pé de escorregar.Em tal calçado é possível ocupar-se na corrida de várias distâncias.

Esses picos são ideais para atletas de sprint. Picos na quantidade de 8 peças são feitos de aço inoxidável e presos com segurança à sola. Graças a eles, escorregar na superfície é excluído. Zonas sem costura fornecem a ventilação necessária. Os sapatos são feitos de material respirável e se encaixa perfeitamente no pé.

Seleção de sapatos de alta qualidade é muito importante quando jogging, como a carga principal vai no pé. Ao escolher picos, você deve se concentrar em confiabilidade, segurança e conforto. Neste caso, o treinamento será divertido e trará resultados tangíveis.

Testando picos para execução, veja o próximo vídeo.