Esteiras planas: características e regras de escolha

Os amantes da corrida estão sempre prontos para defender a opinião de que esse tipo de esporte é o melhor, já que um impacto positivo é imediato para todo o corpo.

Mas nem todo mundo gosta de correr na frente dos outros. As razões podem ser muito diferentes da modéstia elementar ao medo muito real. Uma esteira plana sem alças - a solução para todos os problemas de uma só vez. Você pode correr em casa quando for conveniente, em suas roupas favoritas, sem medo das opiniões de estranhos!

Muitas vezes, com a menção de simuladores de corrida, apresentamos enormes máquinas pesadas com corrimãos e velocidades diferentes, em pé nos corredores para fitness. Mas nem todos podem instalar uma construção semelhante da casa, não só por razões financeiras, mas também elementares por causa do espaço que ocupa. Se você mora em um apartamento de cidade normal, não há melhor opção do que esteiras planas. Eles são magnéticos, mecânicos e elétricos. Considere as características de cada espécie.

Em termos de suas capacidades, esse caminho é muito mais perfeito que o mecânico, mas o conjunto de funções ainda é o mesmo. A tela gira devido ao impacto de uma pessoa em movimento, mas os ímãs mantêm o movimento uniforme, eliminando arrancos ou paradas. A máquina está completamente silenciosa, novamente é fornecida com ímãs. Moradores de prédios de apartamentos vão apreciar este momento. As faixas magnéticas são muito fáceis de usar e não requerem nenhum aquecimento especial antes das aulas. A durabilidade de um projeto garante o uso por muitos anos.

Muitos atletas têm poucos regimes de treinamento - este modelo tem apenas um programa de corrida padrão.

No entanto esta ferramenta de execução é muito cara para tais oportunidades modestas. Como um favorito dos usuários, podemos nomear o modelo Leco Starter - é muito conveniente para uso em apartamentos, o tamanho da web é de 30 por 90 cm.É uma máquina plana sem alças com três ângulos de inclinação do convés. Você pode executar no máximo 10 quilômetros por hora. A parte inferior mostra todas as unidades necessárias em um monitor de rastreamento especial. O peso máximo que o aparelho pode suportar é de 90 kg.

Uma tela é colocada em movimento por uma pessoa quando ele está no chão. A velocidade também é regulada pela corrida. O preço desse tipo de simulador é o menor em comparação com os outros dois, e você não precisa gastar dinheiro em manutenção dos ímãs ou motores fora de operação, como no modelo elétrico, que discutiremos mais detalhadamente abaixo. Essas telas finas são simples e versáteis.

O caminho mecânico não precisa de eletricidade para alimentá-lo - tudo depende dos seus movimentos. Se você não precisa de um soquete, então você pode colocar o dispositivo em qualquer lugar, até mesmo fazê-lo fora! Uma grande vantagem que qualquer pessoa, jovem ou idosa, pode fazer, independentemente da aptidão física.

Mas a partir dos pontos negativos é possível chamar o aumento de carga, uma vez que o próprio simulador deve ser colocado em movimento. De contra-indicações médicas: varizes e doenças articulares. Não há corrimão para esta pista, o painel está ligado à base. A tela exibe as calorias queimadas, o tempo e os quilômetros.

Não é muito conveniente que você precise se aproximar do sensor para medir o pulso.

Motor especial aciona a pista. Antes de comprar, é útil aprender com os consultores todas as características do modelo que você gostou. A escolha do motor deve basear-se no atleta, é importante determinar a intensidade da carga planejada. Se a corrida é intensa, então um motor fraco claramente não é o que você precisa. Preste atenção ao modelo para atletas semi-profissionais, se para você a aptidão em tal simulador é uma parte importante do treinamento. O tamanho mais racional para um simulador em uso doméstico é de 40 por 130 cm Os modelos devem ter absorvedores de choque funcionando adequadamente para não ferir as articulações. Com um preço muito alto, ainda estão justificando suas vantagens:

• tais simuladores são muito duráveis;
• a velocidade não é interrompida, o fluxo é suave;
• fita multifuncional;
• operação longa - apesar das preocupações dos compradores que os modelos elétricos são apenas por um par de anos, na verdade, essas máquinas cardiovasculares têm servido fielmente por muitos anos.

Há, é claro, alguns pontos que precisam ser levados em conta, a saber: fornecimento de uma fonte de energia permanente, caso contrário o simulador não funcionará, assim como manter o simulador em boas condições (cuidado, operação cuidadosa).

Uma marca muito popular de treinadores elétricos pode ser chamada Xiaomi, eles têm um ótimo modelo do WalkingPad. Esta é uma pista ultrafina com um alcance de velocidade de até 6 quilômetros por hora. Os produtos são fáceis de dobrar e bastante compactos. Incluído é um controle remoto, e a própria unidade pode ser conectada a um smartphone ou TV para ler dados. No entanto, a faixa em si é muito simples, sem megapixels - um display regular com informações sobre a corrida, todos os detalhes são exibidos no aplicativo Elite Sport. Programas de treinamento como tal, em geral, não. O peso máximo de um atleta de 100 kg. A tela não ajusta as inclinações, a superfície é plana.

E também vale a pena modelar com acionamento elétrico - Claro fit eco. Difere em alto custo e tem um conjunto de modernas "frescuras" para todos os que apreciam luxo. Assim, para as senhoras há rodas especiais nas quais se apoiar, elas podem ser movidas de preferência. A aparência é impressionante - o simulador parece muito elegante e torna o interior mais rico. A unidade de controle permite ajustar os programas de treinamento (existem vários). Modelo muito pensativo. As encostas são ajustáveis, tudo é seguro e limpo. As cargas são distribuídas uniformemente. A tela é muito espaçosa. A tela contém todas as informações necessárias sobre a sessão. Muitas funções de monitoramento de saúde diferentes são exibidas no visor.

O mundo não fica parado. Tudo está em movimento, assim como o homem. E quando o movimento é uma paixão, um passatempo agradável ou um hábito saudável que você quer exercitar longe de olhares indiscretos, a aquisição de uma máquina de cardio em funcionamento é uma decisão racional e necessária.

Sobre que características e regras de uma escolha de pistas planas existem, olhe no seguinte vídeo.