Rogain: descrição, tipos e regras

O Rogain é uma ótima oportunidade para atividades esportivas em equipe, mesmo para aquelas pessoas que não têm treinamento profissional e dados físicos excepcionais. A essência principal do jogo é viajar em terrenos acidentados, de acordo com uma tática previamente desenvolvida.

O Rogain é um esporte cujo significado, na verdade, está na orientação em terrenos acidentados. Trabalhando em equipe, os participantes participam de uma série de pontos de verificação, tentando manter o menor tempo possível. No estágio de preparação, os participantes pensam na estratégia de seguir o caminho e as táticas de ações conjuntas. Cada item dá aos participantes a oportunidade de marcar pontos. By the way, você pode visitá-los em qualquer ordem, o que também é determinado na fase preparatória durante o estudo do mapa.

Apesar do fato de que praticar rogain ainda requer algum treinamento físico, qualquer um pode participar. Será suficiente apenas estudar as regras, ler os artigos sobre preparação e também entender como as táticas são resolvidas. A equipe chegou ao Rogain, a primeira coisa é registrada e recebe um kit inicial. Além disso, como regra, ele recebe um mapa, se necessário, realiza a selagem do documento e começa a formar sua rota.

Rogain apareceu na Austrália em 1976, então ele é considerado uma disciplina relativamente jovem. O esporte ganhou esse nome devido à combinação das primeiras letras do nome dos três fundadores - pessoas comuns, cujos hobbies eram fazer caminhadas.

O jogo rapidamente ganhou popularidade e recebeu apoio financeiro, e após 4 anos a Associação Rogaine incluiu mais de mil participantes. Em 1989, a Federação Internacional de Rogaining foi fundada. Em 2012, a Federação Rogaining oficial começou a funcionar na Rússia, embora os russos se familiarizassem com este esporte em 1997, graças a um residente de Perm.

Rogain é uma disciplina jovem que continua a evoluir, por isso não é surpreendente que novas variedades deste esporte estejam surgindo. Agora é costume alocar Rogaining duas classificações.

• Primeiro implica uma separação, de acordo com a duração da continuação da distância. Existem quatro tipos principais: o primeiro são as rotas, cuja passagem leva de 3 a 5 horas, e portanto são curtas.
• Segundo tipo combina distâncias que levam de 6 a 11 horas - essa é a média. Longas distâncias exigem dos participantes de 12 a 23 horas de tempo livre. Finalmente, a passagem da distância clássica levará exatamente um dia.

A segunda classificação é baseada em diferentes modos de movimento. Os participantes podem andar de bicicleta, correr em esquis ou se mover com a ajuda da corrida clássica. Não é proibido combinar várias formas ou mesmo introduzir novas.

Uma vez que competições itinerantes acontecem ao ar livre em um ambiente natural, o que significa mudança de clima, equipamentos e equipamentos esportivos são extremamente importantes. É importante que as roupas protejam os participantes da precipitação, mantenham-se aquecidos ou, ao contrário, os resfriem, dependendo da temperatura, e tornem o movimento confortável. Não deve ser purgado, mas não perturbar a evaporação do suor. Além disso, é importante que a roupa crie uma barreira confiável entre o corpo e os insetos, galhos de árvores e arbustos espinhosos. Como regra geral, equipamentos esportivos modernos atendem a todos os requisitos acima.

Atletas são aconselhados a ter e roupa extra em caso de mudanças climáticas. Por exemplo, no início da primavera, pode subitamente nevar, o que, em combinação com o vento, criará um inconveniente tangível. Como um sapato, é melhor escolher as sapatilhas criadas para terrenos acidentados. Eles atendem a todos os requisitos possíveis, proporcionando ventilação, força, proteção e outras condições importantes. Meias também são melhores para praticar esportes. Especialistas, por sinal, recomendam colocar em cima e polainas especiais de esportes que impedem seixos e outros detritos de entrar em tênis.

A mochila ideal tem um volume de 10 a 12 litros, se estamos falando da distância clássica. Para competições mais curtas você pode ir com mochilas menores ou até mesmo com bolsas de cintura. Água para beber é recomendado para ser derramado em garrafas esportivas especiais com túbulos. A capacidade varia de 1 a 2 litros. Os participantes precisarão de uma poderosa lanterna à prova d'água, idealmente uma testa, uma bússola magnética esportiva, um relógio de pulso, um apito e um kit de primeiros socorros.

As regras básicas de rogaining são desenvolvidas pela Federação Internacional, portanto, formam a base de qualquer competição internacional oficial. A Rússia desenvolveu as regras da concorrência russa. Em geral, eles podem ser divididos em dois tipos - as condições de participação, que os participantes devem aderir, bem como o princípio da pontuação. Cada ponto de controle é estimado por 3-9 pontos.

O número total de pontos depende de quanto tempo e dificuldade a estrada estava para um determinado ponto. Há também várias razões pelas quais uma equipe pode perder pontos. Por exemplo, eles incluem um método não autorizado de movimento, cooperação entre as equipes, se não estamos falando de lesão, meios de orientação ad hoc, doping e outros.

As equipes podem consistir apenas de homens, apenas de mulheres, ou serem misturadas. O número de participantes varia de 2 a 5 pessoas. Por idade, todas as equipes também são divididas em 5 grupos principais: "Juventude", "veteranos", "super veteranos", "ultra-veteranos" ou "grupo aberto". A equipe pertence ao "grupo aberto", se a idade dos participantes não for regulada. Para entrar no grupo "juventude", os membros da equipe devem ter menos de 23 anos de idade.

Todos os participantes cuja idade é de 40 anos ou mais chegam aos “veteranos”. “Super veteranos” unem participantes com 55 anos ou mais e “ultra-veteranos” - 65 anos ou mais. Ambos os "superveteranos" e "ultra-veteranos" também estão incluídos no grupo "veteranos".

Em geral, a maioria das regras para os participantes se relaciona com a segurança e etiqueta de todos os presentes, bem como a equidade da competição. Por exemplo, a equipe não pode incluir pessoas que estejam atualmente envolvidas na organização de competições de treinamento.

É importante que os membros da equipe demonstrem respeito pela propriedade privada e pela terra. - não cruzou os campos semeados, manteve longe de moradias e rebanhos, não desarrumou e não acendeu um fogo.

Os membros da equipe devem estar dentro da coordenação de voz entre si e devem ter um apito. Pontos para visitar o ponto de controle são concedidos quando todos os participantes se aproximam a pelo menos 20 metros de distância.O cartão de controle é perfurado por um composte, após o qual a chamada planilha de intenção é preenchida.

O descanso a uma distância inferior a 100 metros do ponto de controle é proibido. Durante uma visita à zona administrativa, o cartão de controle é entregue aos juízes. A penalidade por violação de qualquer regra é perda de pontos ou desqualificação.

A fase preparatória começa, na verdade, alguns meses antes do início da competição. O participante deve ter tempo para obter a forma física desejada e, se necessário, curar ferimentos. Em algum lugar um ou dois dias antes do início imediato, é melhor limitar o treinamento físico intensivo. Antes de ir para o local da competição, você deve verificar o equipamento, estudar o mapa da área, verificar o tempo e ler todas as informações fornecidas pelos organizadores. A propósito, a propósito, uma mochila na qual uma lanterna elétrica com uma bateria se põe, a água, a comida e a roupa da modificação do tempo relacionam-se.

A decisão correta será navegue pelo mapa e descubra as características do terreno. Por exemplo, seria bom perceber qual é o alívio, quão altas são as mudanças de elevação, em que proporções há uma parte arborizada e aberta, e se há corpos de água no território. Toda esta informação, em princípio, pode ser obtida referindo-se a imagens do espaço e mapas de diferentes formatos.

Os organizadores, como regra, publicam no site uma grande quantidade de informações importantes: como chegar ao seu destino, onde ficar, quais informações sobre a área é importante saber antes do início da competição, e se há algum protocolo inicial.

O planejamento a distância começa de determinar o comprimento máximo possível de todo o percurso. Trabalhando com o mapa, é necessário assumir imediatamente várias opções de movimento, e também decidir quais pontos de controle devem ser tomados e quais podem ser adiados. A rota é determinada dependendo não apenas das habilidades e capacidades da equipe, mas também das condições de pontuação. Em outras palavras, deve-se buscar o caminho mais curto, mas o que dá o maior número de pontos.

Para mais informações sobre rogain, veja o seguinte vídeo.